Wim Hof - Hollandiyalı üzgüçü və kaskadyor, daha çox "Buzlaq" kimi tanınır. Bənzərsiz qabiliyyətləri sayəsində son dərəcə aşağı temperaturlara davam gətirə bilər ki, bunun da təkrarlanan dünya rekordlarıdır.
Bu yazıda bəhs edəcəyimiz Wim Hofun tərcümeyi-halında bir çox maraqlı faktlar var.
Beləliklə, qarşınızda "Buzlu Adam" ın qısa bir tərcümeyi-halı var.
Wim Hofun tərcümeyi-halı
Wim Hof 20 aprel 1959-cu ildə Hollandiyanın Sittard şəhərində anadan olub. 6 oğlan və 2 qız uşağı olan böyük bir ailədə böyüdü və böyüdü.
Bu gün Hof iki qadının anadan olduğu beş uşağın atasıdır: dördü ilk evliliyindən və biri indiki evliliyindən.
Wimin özünə görə 17 yaşında qabiliyyətlərini aydın şəkildə reallaşdıra bildi. Tərcümeyi-halında oğlan bədənində bir sıra təcrübələr keçirdi.
Yolun başlanğıcı
Onsuz da gənc yaşlarında Hof qarda ayaqyalın qaçmaqda sərbəst idi. Hər gün soyuqdan daha az həssas olurdu.
Wim, imkanlarının öhdəsindən gəlmək üçün əlindən gələni etməyə çalışdı. Zamanla o qədər yüksək nəticələr əldə etməyi bacardı ki, bütün dünyada onun haqqında məlumat əldə etdilər.
Buzda ən uzun qalma, Wim Hof tərəfindən qoyulan tək rekord deyil. 2019-cu ildən etibarən 26 dünya rekorduna sahibdir.
Ardıcıl və israrlı təlim sayəsində Wim aşağıdakılara nail oldu:
- 2007-ci ildə Hof, Everest dağının yamacında yalnız şort və çəkmə geyinərək 6700 m-ə qalxdı. Maraqlı bir həqiqət budur ki, ayağındakı zədə onun zirvəyə qalxmasına mane oldu.
- Wim, su və buzla dolu bir şüşə kubda 120 dəqiqə sərf etdikdən sonra Guinnessin Rekordlar Kitabına düşdü.
- 2009-cu ilin qışında, tək şortlu bir adam iki gündə Kilimanjaro zirvəsini (5881 m) fəth etdi.
- Elə həmin il, təqribən -20 ⁰С temperaturda, Şimal qütb dairəsindən kənarda bir marafon (42.19 km) qaçdı. Yalnız şort geyindiyini qeyd etmək lazımdır.
- 2011-ci ildə Wim Hof Namib çölündə bir qurtum su almadan marafon keçirdi.
- Donmuş su anbarının buzunun altında təxminən 1 dəqiqə üzmək.
- Yerdən 2 km yüksəklikdə yalnız bir barmağına asdı.
Əksər insanlar üçün bir Hollandiyalıın nailiyyətləri fövqəladədir. Ancaq qeyd sahibinin özü bu cür ifadələrlə razı deyil.
Wim bu cür nəticələrə yalnız müntəzəm məşq və xüsusi bir tənəffüs texnikası sayəsində nail ola bildiyinə əmindir. Onun köməyi ilə bədənindəki soyuğa qarşı durmağa kömək edən stres əleyhinə mexanizmi işə saldı.
Hof dəfələrlə hər kəsin onunla eyni nəticələr əldə edə biləcəyini iddia etdi. "Buzlu Adam", sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün bir proqram hazırladı - "Wim Hof ilə Dərslər", uğurlarının bütün sirlərini açdı.
Elm Wim Hofu bir sirr hesab edir
Müxtəlif elm adamları hələ də Wim Hof fenomenini izah edə bilmirlər. Təəccüblənə bilərsiniz, amma bir şəkildə nəbzini, nəfəsini və qan dövranını idarə etməyi öyrəndi.
Qeyd etmək lazımdır ki, bütün bu funksiyalar avtonom sinir sisteminin nəzarəti altındadır və bu da öz növbəsində bir insanın iradəsindən asılı deyildir.
Bununla birlikdə, Hof bir şəkildə bədənin termoregulyasiyasından məsul olan hipotalamusunu idarə etməyi bacarır. Həmişə temperaturu 37 ° C-də saxlaya bilər.
Hollandiyalı alimlər uzun müddətdir ki, rekordçunun fizioloji reaksiyalarını öyrənirlər. Nəticədə elm baxımından onun qabiliyyətlərini qeyri-mümkün adlandırdılar.
Bir sıra təcrübələrin nəticələri tədqiqatçıları bir insanın avtonom sinir sisteminə təsir göstərə bilməməsi ilə bağlı fikirlərini yenidən nəzərdən keçirməyə məcbur etdi.
Bir çox sual hələ də cavabsız qalır. Mütəxəssislər, Wimin ürək dərəcəsini artırmadan metabolizmanı necə iki qat artıracağını və soyuqdan titrəməməsinin səbəbini anlaya bilmirlər.
Son tədqiqatlar, digər şeylər arasında Hofun sinir sistemini və toxunulmazlığını idarə edə bildiyini göstərdi.
"Buz adamı" bir daha bildirdi ki, demək olar ki, hər hansı bir insan xüsusi bir nəfəs alma texnikasına yiyələnsə, nailiyyətlərini təkrarlaya bilər.
Düzgün nəfəs alma və davamlı məşq sayəsində nəfəsinizi 6 dəqiqə su altında tutmağı, həm də ürəyin işini, vegetativ, sinir və immunitet sistemlərini idarə etməyi öyrənə bilərsiniz.
Bu gün Wim Hof
2011-ci ildə rekordçu və şagirdi Justin Rosales, Wim Hof-un tərcümeyi-halını və soyuq istiliyə tab gətirməyə kömək edən bir sıra texnikanın yer aldığı Rise of the Ice Man’ı nəşr etdirdi.
Kişi məşqlərə vaxt ayırmağa və yeni rekordlar qoymağa davam edir. Hollandiyalı 20 ildən çoxdur ki, yeni sınaqlar və güc sınaqları arzusundan əl çəkmir.
Şəkil Wim Hof
